MEDITAATIO

 

Henkilökohtainen opetus

 

Jos haluat syventää omaa meditaatiotasi, voit saada henkilökohtaisen meditaatio-opetuksen

(oma mantra ja keskittymischakra + muita meditaatiota tukevia harjoituksia).

Opetus koostuu 5-6 tapaamisesta.

 

MeditaatioParty

 

Voit myös osallistua kerran kuussa pidettävään MeditaatioPartyyn. Silloin meditoidaan yhdessä, keskustellaan joogafilosofiasta alustuksen pohjalta,

herkutellaan nyyttäritarjoilulla ja nautitaan hyvästä seurasta. 

 

Sadhana Shiviir

 

Sadhana Shiviir on kuukausittain toistuva pidempi meditaatio, joka koostuu kolmesta puolen tunnin meditaatiosta, joiden välillä lauletaan ja tanssitaan kiirtania (mantralaulua). Lopuksi nautitaan teetä ja fiilistellään meditaation vaikutuksia.